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吃得其法让饼干为您的健康添加正能量

责任编辑:MS.朱 人气:916 发表时间:2018/1/11

将饼干作为零食实用,不仅满足了口感与风味的需求,而且还能为人体补充需要的能量。但是饼干厂不同产品中蕴含的热量、脂肪含量也是高得惊人。选购饼干厂产品时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签,不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。多喝开水,正如刚才所说,饼干的水份太少,一定要多喝开水来降火。另外,水份令饼中的淀粉质发大,容易吃饱,这样就可以控制纳入的份量了。威化饼中的奶油脂肪含量十分高,每一块有43个千卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易察觉。其实,三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。慎重选用不同的饼干厂不同的风味效果。


 

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