吃得其法让饼干为您的健康添加正能量
责任编辑：MS.朱
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发表时间：2018/1/11
将饼干作为零食实用，不仅满足了口感与风味的需求，而且还能为人体补充需要的能量。但是饼干厂不同产品中蕴含的热量、脂肪含量也是高得惊人。选购饼干厂产品时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。慎重选用不同的饼干厂不同的风味效果。
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